La prise de poids… oui, ça se traite en séance hypnose !!
C’est quoi ?
- Augmentation IMC qui résulte d’un déséquilibre entre les calories consommées et les dépenses énergétiques.
- Devient pathologique quand cela se chronicise.
Quelles sont les causes ?
- Sphère émotionnelle & psychique : traumas (cauchemars récurrents…), blocages saxo, evemenents marquants de la vie…
- Médicaments : betablocants, cortisone, neuroleptiques
- Modifications hormonales : menaupose, traitements hormonales, accouchement récent, maladie type obésité…toujours vérifier auprès de votre médecin traitant pour évacuer tout problème médical, voire identifier des troubles du comportement alimentaire (boulimie, hyperplasie ou anorexie )
- Activité physique vs sédentarité (on ne parle pas de sport) : être essoufflé dans les activités quotidiennes avec transpiration même légère…
- Troubles du sommeil
- Culturelle/éducation : habitude de consommation, manière de cuisiner, croyances « c’est pour pour ce que tu as »… « c’est pour pour toi… » « Faut prendre des forces… » « Après l’effort, le réconfort… »
Grignotage, compulsions, restrictions, alimentation émotionnelle, obésité…ça vous parle ?
Oui, mais de quoi parle-t-on précisément ?
1/ Grignotage : ingestion répétée de petites quantités de divers aliments en dehors des repas sans ressentir faim ou appétit.
- Différent de la compulsion car le grignotage se fait en mode automatique, sans envie.
- Souvent associé à l’ennui + disponibilité des aliments, facilement accessibles.
2/ Compulsion : « c’est plus fort que moi… »
- consommation impulsive d’aliments que l’on aiment, en dehors des repas en réponse à une envie/besoin, mais pas de faim.
- Fréquent chez les personnes qui font des régimes. !!! IC n’aime pas les interdits !!!
- Comme toutes les compulsions, le plaisir (ou soulagement) que l’on ressent après s’accompagne d’un sentiment désagréable de culpabilité.
3/ Restriction cognitive :
- Limiter volontairement son alimentation dans le but de perdre du poids ou ne pas en prendre.
- Source de frustration… qui conduit à une augmentation de la prise alimentaire.
- Génère compulsions, du grignotage … et la culpabilité :-((
4/ Alimentation émotionnelle :
Consommation d’aliments qui répond à un ressenti émotionnel et pas à la faim ou la satiété.
Au dela du plaisir, vient réguler le stress, l’ennui, la solitude, la culpabilité, la tristesse, la colère, le manque d’amour…
5/Obésité
Maladie chronique des tissus adipeux qui résulte d’un déséquilibre entre calories consommées et dépenses énergétiques.
>>> Obésité acquise : les kilos qui s’accumulent au fil du temps, pendant des années
>>> Obésité génétique /constitutionnelle